معنی ورزش xbody

نام دستگاهی هم که در این روش به کار می رود. ای ام اس xbodyبه معنای تحریک الکتریکی عضلات است. xbody goمخفف کلمه Electric Muscle Stimulation و به معنای تحریک الکتریکی عضلات است. xbody  تکنولوژی پیشرفته ورزشی است که در آن از متد xbodyمخفف کلمه Electric Muscle Stimulation به معنای تحریک الکتریکی عضلات استفاده میکند. با نصب EMS در تاسیسات صنعتی، دیگر نیازی به سختی گیر رزینی (تبادل یونی) نبوده و به میزان قابل توجهی در مصرف آب و هزینه های مواد مصرفی، سرویس و نگهداری و اپراتوری صرفه جویی می گردد. این دستگاه علاوه بر اینکه به عنوان ماساژور قابل استفاده است، شبیه ساز تمرینات باشگاهی نیز محسوب می شود. این ورزش به رژیم غذایی سخت نیاز ندارد. عدم نیاز به انجام ورزش سنگین: پالسهایی که از جلیقه xbody به عضلات شما ارسال میگردد، در حقیقت در حکم یک نیروی کمکی بوده که نیاز عضلات را به انجام تحرک زیاد یا استفاده از وزنههای سنگین برای رسیدن به یک حد خاص از اثرپذیری، کاهش میدهد. به عبارتی دستگاه xbody go میتواند به عنوان یک ابزار اثربخش برای توانبخشی به عضلات بعد از آسیب نیز مورد استفاده قرار بگیرد.
البته محدودیت هایی برای xbody goوجود دارد که در بخش بعدی آن ها را عنوان خواهیم کرد. نکته قابل توجه آن است که این تاثیر در مدت زمان کوتاهی خود را نشان داده ، از این رو به افرادی که نمیتوانند زمان زیادی را در هفته صرف ورزش کنند ، و در عین حال صبر کافی برای دیدن ماحصل تلاشهای خود در مدت زمان طولانیتر را ندارند ، تجربه ورزش ایکس بادی توصیه میگردد . همان طور که گفتیم شما در هر ۲۰ دقیقه از این ورزش به اندازه ۵۰۰ تا ۷۰۰ کالری از چربیهای اضافه بدن را میسوزانید. ایکس بادی و به طور کلی متد EMS در دنیای ورزش و تناسب اندام ، یکی از تاثیرگذارترین این روشها میباشد. بایستی این نوید را به شما بدهیم که این پالسها تنها عضلات اسکلتی رشتههای بدن را فعال میکند و بر روی اعضایی همچون قلب هیچگونه تاثیری ندارد. در نتیجه میتوانید با استفاده از وزنههای سبکتر، تاثیری مشابه به کارگیری وزنههای سنگین را بر روی بدن خود مشاهده کنید. در این شیوه، سیم پیچ با یک حلقه از جنس فریت تعویض شده است که به شکل یک چند ضلعی، زنجیروار به دور لوله بسته میشود . پس از ابداع این روش در فیزیوتراپی برای بازتوانی مشکلات اسکلتی-عضلانی نتایج حاصل شده به قدری رضایت بخش بود که افراد بیشتری مشتاق به استفاده از این روش و توسعه آن بودند.

سپس به افزایش و تقویت عضلات در ناحیه شکم و پهلو کمک میکند. من فقط یک کودک داشتم، آیا درمان الکتریکی به من کمک می کند پوست شکم خود را صاف کنم؟ عملکرد اصلی ای ام اس خانگی موبابل جیم، کمک به ساخت عضلات و چربیسوزی به عنوان تکمیل ورزش و رژیم مناسب غذایی میباشد که این موارد را برای ورزشکاران تسهیل مینماید. بدون تردید بسیاری از افراد هنگام شنیدن نام ورزش ایکس بادی با خود خواهند گفت که این ورزش نیز به عنوان یکی از روش های درآمدزایی توسط افراد مختلف تبلیغ می شود. این تمرینات ورزشی به شما در رسیدن به تناسب اندام کمک میکند. همزمان میزان سوخت و ساز بدن هم بالاتر میرود که نقش حیاتی بر روی تناسب اندام دارد. بنابراین عضلات در حالت بازیابی قرار گرفته و میزان متابولیسم بدن بالا میرود. جالب است بدانید در هر جلسه بین ۵۰۰ تا ۷۰۰ کالری از وزن بدن در اثر ایکس بادی از بین میرود. از طرف دیگر تاثیر این تمرینات پس از اتمام انجام آن ، خاتمه نیافته بلکه تا ۴۸ ساعت بعد ادامه دارد. دستگاه EMS که معمولاً از طریق یک وسیله پوشیدنی مانند کمربند منتقل میشود، پالسهای الکتریکی کوچکی را به عضلات میفرستد تا هر چهار گروه عضلانی را برای یک تمرین مؤثر هدف قرار دهند.

یکی از نوین ترین روش ها برای انجام فعالیت های بدنی، ورزش ایکس بادی بوده که با استفاده از متد EMS کمک میکند تا با تحریک الکترونیکی عضلات بتوانید فعالیت های مد نظر خود را از این دستگاه دریافت کنید. البته این کار باید تحت نظر مربی و با دقت صورت بگیرد. در این سیستم ، فرد ورزشکار لباسی مخصوص پوشیده و به انجام ورزش میپردازد. ابداع روشهای نوین ورزشی طبیعتاً با مزایای بی شماری همراه است ؛ به طوری که ورزشکاران را مجاب کند روش معمول ورزش خود را ترک گفته و به سمت متدهای جدید سوق داده شوند . ایکس بادی یکی از متدهای به روز برای افزایش سرعت اثربخشی تمرینات ورزشی میباشد. برای تمرینات X-body باید هر هفته به مدت ۲ بار و هر بار ۲۰ دقیقه این ورزش را انجام دهید. برای مطالعه کامل تاریخچه دستگاه ای ام اس به زبان اصلی اینجا را کلیک کنید. دستگاه تحریک الکتریکی عضلات تمام بدن و همهی گروههای عضلانی بزرگ بدن را درگیر میکند و بافتهای عضلانی عمیقتر را که معمولاً دسترسی به آنها با روشهای تمرین سنتی، بهویژه برای مبتدیان، دشوار است، به تحرک وامیدارد.